1746/ 2012 kcal
1126/ 335 kcal
야채샐러드 (2.0소접시, 246g) | 246kcal |
호두 (4.0개, 32g) | 208kcal |
계란후라이 (2.0개, 106g) | 230kcal |
옥수수차 (1.0컵, 100ml) | 2kcal |
발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
검정콩조림 (1소접시, 20g) | 54kcal |
오뎅 (1소접시, 50g) | 70kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
옥수수차 (2.0컵, 200ml) | 4kcal |
야끼소바 (1인분, 200g) | 425kcal |
[삼육두유] 우리몸을위한 검은콩 호두&아몬드 (1회분, 195g) | 130kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 70kcal |
보통 걷기 (20분) | 52kcal |
허벅지 안쪽살 빼는 운동 (6분) | 180kcal |
샤워 (5분) | 20kcal |
반신욕 (20분) | 24kcal |
허벅지 안쪽살 빼는 운동 (6분) | 180kcal |
공부 (200분) | 600kcal |
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