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1638/ 2374 kcal
80/ 395 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
참치캔 (1/4캔, 65g) | 177kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 75g) | 111kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
햄달걀토스트 (1/2인분, 105g) | 180kcal |
G7 블랙커피 (1회분, 2g) | 4kcal |
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml) | 30kcal |
팥시루떡 (1/2회분) | 70kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
[남양] 맛있는우유GT 고소한저지방 (1/2회, 100ml) | 47kcal |
꿀 (0회분, 10g) | 29kcal |
자야 (0.2회분, 10g) | 50kcal |
[빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
잣 (30알) | 36kcal |
연근전 (1/4소접시, 20g) | 30kcal |
굴전 (1/4소접시, 20g) | 33kcal |
새우전 (1/4소접시, 15g) | 24kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
상어고기 (1토막, 100g) | 101kcal |
쌀밥 (1/4인분, 70g) | 104kcal |
나박김치 (1/2인분, 50g) | 6kcal |
고사리나물 (1/2인분, 25g) | 20kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
숙주나물 (1/4소접시, 19g) | 3kcal |
아귀찜 (1/4인분) | 126kcal |
생밤 (2개, 20g) | 32kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
산적 (1/2인분, 40g) | 55kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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