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  • diet1987·정석
  • 2016.04.15 15:14
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04월 14일 (음식 511kcal, 운동 2340kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 3860kcal
511/ 2436 kcal
2340/ 406 kcal
아침식사210kcal(41.10%)
사과 (2회분, 200g)
 114kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
 17kcal
점심식사210kcal(41.10%)
사과 (2회분, 200g)
 114kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
 79kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
 17kcal
저녁식사91kcal(17.81%)
사과 (1회분, 100g)
 57kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
 34kcal
운동2,340kcal
스피닝 (90분)
 1,260kcal
런지(세트) (200회)
 320kcal
버피테스트(세트) (200회)
 600kcal
레그레이즈 (20분)
 160kcal
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04월 14일 (음식 975kcal, 운동 586kcal)
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