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04월 14일 (음식 1324kcal, 운동 399kcal)
20160414

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
1324/ 1160 kcal
399/ 193 kcal
아침식사446kcal(33.69%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
점심식사360kcal(27.19%)
[삼립]왕만쥬 (1회분, 60g)
200kcal
[다논] 마시는액티비아플레인무지방 (1회분, 210ml)
160kcal
오후간식90kcal(6.80%)
[롯데] 팜온더로즈 블루베리 스노우 젤리 (2회분, 28g)
90kcal
저녁식사428kcal(32.33%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
두부된장찌개 (1인분)
94kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
88kcal
명란젓 (1/4종지, 3g)
4kcal
열무물김치 (1인분)
5kcal
오렌지 (3/4개, 236g)
67kcal
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
운동399kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
요가 (10분)
25kcal
이소라 다이어트1 (5분)
38kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
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