1636/ 1764 kcal
410/ 294 kcal
매생이국 (1/4인분) | 14kcal |
두부전 (3개, 96g) | 147kcal |
한우물 곤드레나물밥 (1회분, 75g) | 390kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/4회분, 32g) | 24kcal |
[코스트코] 블루베리베이글 (1개, 107g) | 321kcal |
[크라운제과] 땅콩카라멜 (5개, 25g) | 100kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
아보카도 (1/4회분, 25g) | 47kcal |
설탕시럽 (1인분, 30g) | 38kcal |
보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
간고등어 (1회분, 100g) | 246kcal |
오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
사이클 (20분) | 140kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
백익스텐션 (5분) | 40kcal |
레그 익스텐션 (4분) | 28kcal |
힙업 브릿지 (6분) | 36kcal |
레그레이즈 (4분) | 32kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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