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04월 15일 (음식 662kcal, 운동 619kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 1337kcal
662/ 1655 kcal
619/ 275 kcal
아침식사233kcal(35.20%)
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g)
156kcal
느타리버섯 (1회분, 70g)
17kcal
청양고추 (1개, 8.8g)
5kcal
점심식사93kcal(14.05%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식93kcal(14.05%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사243kcal(36.71%)
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
운동619kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
409kcal
서킷 트레이닝 (35분)
210kcal
  • 소년웬디
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댓글 (2)

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정석
  • 소년웬디
  • 04.15 20:58
  • 시간없는다이어터 아침을 9~10시에 먹어서요^^;;;;
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초보
  • 할듯말듯아자아자
  • 04.15 19:35
  • 점심은 안드시나보다..대단..
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