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04월 15일 (음식 1278kcal, 운동 132kcal)
20160415

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
1278/ 1461 kcal
132/ 243 kcal
아침식사315kcal(24.65%)
[파리바게뜨] 생크림듬뿍더블생크림soft (1개, 70g)
180kcal
토피에츠 (1회분, 20g)
135kcal
오후간식667kcal(52.19%)
토피에츠 (2회분, 40g)
255kcal
청포도 (1회분, 150g)
70kcal
시저샐러드 (1인분, 185g)
342kcal
저녁식사296kcal(23.16%)
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (2.0팩, 240g)
236kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스 (1회분, 20g)
60kcal
운동132kcal
플랭크 (3분)
18kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
싯업 (5분)
30kcal
크런치 (3분)
24kcal
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