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04월 16일 (음식 955kcal, 운동 504kcal)
20160416

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
955/ 1084 kcal
504/ 180 kcal
아침식사317kcal(33.19%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사333kcal(34.87%)
잡곡밥 (1/2공기, 120g)
178kcal
참치김치볶음 (1소접시, 100g)
103kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장)
12kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
오후간식79kcal(8.27%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사226kcal(23.66%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1/2팩, 100g)
129kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
운동504kcal
등산 하이킹 (80분)
504kcal
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