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04월 18일 (음식 1181kcal, 운동 330kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1181/ 1084 kcal
330/ 180 kcal
아침식사307kcal(25.99%)
부산우유 (1컵, 200ml)
140kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
야채샐러드 (1소접시, 30g)
30kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
점심식사356kcal(30.14%)
미역국 (1.5대접, 375g)
82kcal
가지나물 (1소접시, 50g)
30kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
아몬드 (4개, 4g)
28kcal
호두 (1/2개, 4g)
26kcal
땅콩 볶은것 (1회분, 6g)
34kcal
저녁식사518kcal(43.86%)
낙지볶음 (1중간접시, 200g)
187kcal
쌀밥 (1/2인분, 70g)
104kcal
연두부 (1/2모, 100g)
41kcal
팥빙수 (1/2인분, 150g)
186kcal
운동330kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
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