995/ 1378 kcal
359/ 229 kcal
잡곡밥 (1공기, 135g) | 201kcal |
미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
마늘종무침 (1/2회분, 8g) | 7kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 180g) | 149kcal |
사과 (1회분, 60g) | 34kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
오렌지 (1개, 40g) | 11kcal |
잡곡밥 (1공기, 180g) | 268kcal |
미나리무침 (1/2소접시, 38g) | 12kcal |
마늘종무침 (1/2회분, 8g) | 7kcal |
호박볶음 (1소접시, 20g) | 9kcal |
가지볶음 (1소접시, 20g) | 12kcal |
돈육김치찌개 (1대접, 150g) | 124kcal |
오렌지 (1개, 77g) | 22kcal |
사과 (1회분, 57g) | 32kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
스트레칭 (20분) | 60kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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