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마테차+식단+운동☆

어제 할머니댁가서 나름 절식하겠다고 현미밥싸서갔는데 그거 다~먹고 쌀밥 반그릇에
갈비찜에 La갈비 부산에서가져온 최고급생선으로 동태전 녹두빈대떡 할머니표 건강만두..와..그냥 정신줄끊김요..ㅋㅋㅋ혼자 5인분먹은듯한?
끔직끔직ㅋㅋ 집오자마자 그래도 줄넘기 1500개랑 L자다리랑 먹고나서 쉼없이 스트레칭하고 몸움직여서 배변활동 잘봐서 망정이죠..ㅋ
오늘 아침에 띵띵붓고 난리남요..ㅎ 일어나자마자 1000개하구
그래서 입맛도없고 초초절식해서 300칼로리도 안되게 먹었어요..ㅋ
조금있다가 줄넘기 500개더할려구요.
  • 독한년45kg
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