1512/ 2274 kcal
638/ 379 kcal
검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
구운김 (1장) | 2kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
오징어볶음 (1/4소접시, 21g) | 22kcal |
김치볶음 (1/4인분, 31g) | 13kcal |
감자채볶음 (1/4소접시, 12g) | 7kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
오뎅볶음 (1/4소접시, 7g) | 7kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
당근 (1/4토막, 22g) | 7kcal |
바람떡 (8개, 200g) | 416kcal |
대추토마토 (4개, 80g) | 12kcal |
오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
단호박찜 (1/4인분) | 20kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 22g) | 32kcal |
아메리카노 (1/4잔, 157ml) | 5kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 75g) | 111kcal |
단호박찜 (1/2인분) | 41kcal |
당근 (1/4토막, 12g) | 4kcal |
팽이버섯 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
대추토마토 (6개, 120g) | 18kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 243kcal |
헬스 (30분) | 115kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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