936/ 2166 kcal
413/ 361 kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml) | 160kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[동서식품] 카누(KANU) (1/2회, 50ml) | 10kcal |
현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
훈제 메추리알 (2회분, 30g) | 82kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g) | 90kcal |
연두부 (1모, 250g) | 102kcal |
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1/2회분, 15g) | 32kcal |
바벨 데드리프트 (20분) | 120kcal |
스미스머신 벤치프레스 (20분) | 160kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
플러터 킥스 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
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