1578/ 1815 kcal
366/ 302 kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회, 30g) | 120kcal |
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 220ml) | 88kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
아몬드 (7.0개, 7g) | 49kcal |
[동원] 고추참치 (1회분, 200g) | 250kcal |
쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
햄 (1회분, 60g) | 122kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
야채샐러드 (1소접시, 93g) | 93kcal |
복숭아 통조림 황도 (1회분, 50g) | 29kcal |
호박고구마 (1회분, 100g) | 154kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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