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04월 19일 (음식 1151kcal, 운동 368kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
1151/ 1618 kcal
368/ 269 kcal
아침식사325kcal(28.24%)
김 (1회분, 100g)
19kcal
순두부찌개 (1/2인분)
126kcal
발아현미 (1/2회분, 50g)
180kcal
점심식사284kcal(24.67%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
옐로파프리카 (1/4개, 8g)
1kcal
오후간식12kcal(1.04%)
[던킨도너츠]아메리카노 (1회분, 350ml)
12kcal
저녁식사530kcal(46.05%)
참치김치볶음밥 (3/4인분, 318g)
530kcal
운동368kcal
고정자전거 (60분)
330kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
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