1. 식단!
아침부터 소고기 먹는 패기!ㅋㅋ
간식으로 또 초콜릿을..ㅠ 이제 오늘부터 초콜릿 안먹을거에요! 혹시 오늘 저녁에 또 간식으로 초콜릿이 올라온다면 따끔하게 말씀해주세요ㅠ
2. 운동!
보통 런닝머신 속도를 5.5로 해서 걷는데 다신 칼로리에는 5.5가 없더라구요ㅠ
오랜만에 복근운동도 하고~ 마일리 사이러스도 하고~ㅎㅎ
운동 끝내니까 11시더라구요 ㅋㅋ 씻고 기절하듯이 잤습니다..ㅎ
3. 후기!
요즘 마테차 마시는 양이 줄어서 그런가 몸무게가 58.3를 찍었어요...ㅋㅋㅋㅋ
얼마 안남았는데 자꾸 늘어서 걱정이네요ㅠ
정체기인것인가.. 지금 황금기인데...ㅠㅠ
황금기를 허비하는 것 같아서 너무 아쉬워요ㅠㅠ
식단을 잘 지키지 못해서 생긴 일 인것 같아서 다시 좀 더 타이트하게 하려구요..ㅠ
모두 화이팅하세요~!!♥♥
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