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04월 19일 (음식 1444kcal, 운동 490kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 16kcal
1444/ 1163 kcal
490/ 193 kcal
아침식사199kcal(13.78%)
사과 (1회분, 50g)
28kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml)
75kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
점심식사835kcal(57.83%)
[꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (2팩, 200g)
430kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
호두 (5개, 40g)
260kcal
아몬드 (직접입력개, 20g)
140kcal
오후간식234kcal(16.20%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
키위 (1개, 70g)
30kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g)
60kcal
계란 흰자 (3개, 96g)
51kcal
저녁식사176kcal(12.19%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
닭발볶음 (3/4소접시, 78g)
141kcal
운동490kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • 염공쥬
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