794/ 1727 kcal
620/ 287 kcal
양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
단호박 (1조각, 50g) | 33kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 7kcal |
닭가슴살 (1인분, 125g) | 136kcal |
양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
감자칩 (1봉지, 10g) | 32kcal |
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
단호박 (1/4조각, 25g) | 16kcal |
슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
쉐이크 (1회분) | 50kcal |
연세우유 (1컵, 200ml) | 130kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (16분) | 60kcal |
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