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04월 18일 (음식 926kcal, 운동 550kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

성공 1064kcal
926/ 1727 kcal
550/ 287 kcal
아침식사219kcal(23.65%)
양배추 (1접시, 10g)
3kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
새송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
닭가슴살 (1인분, 125g)
136kcal
찐고구마 (1/2개, 50g)
64kcal
점심식사266kcal(28.73%)
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 125g)
136kcal
새송이버섯 (1/4회분, 25g)
6kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
찐고구마 (1개, 50g)
64kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
오후간식111kcal(11.99%)
슬라이스치즈 (1/2장, 10g)
35kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
저녁식사330kcal(35.64%)
[매일유업] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1회분, 75g)
55kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
7kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 125g)
136kcal
운동550kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
550kcal
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