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04월 19일 (음식 911kcal, 운동 700kcal)
20160419

20151207 다이어리 일기상세

성공 1739kcal
911/ 2340 kcal
700/ 390 kcal
아침식사557kcal(61.14%)
프렌치토스트 (1인분, 0g)
497kcal
남양요구르트 (1병, 65ml)
45kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
점심식사354kcal(38.86%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
48kcal
케일 (1회분, 100g)
29kcal
액티비아 저지방 플레인 (1회분, 100g)
65kcal
호두 (1개, 8g)
52kcal
스타벅스커피 라떼 (1개, 200ml)
160kcal
운동700kcal
라잉 레그 컬 (20분)
140kcal
레그 익스텐션 (20분)
140kcal
이너싸이 머신 (10분)
80kcal
머신 레그프레스 (20분)
160kcal
바벨 스쿼트 (30분)
180kcal
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