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04월 20일 (음식 1599kcal, 운동 338kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

실패 234kcal
1599/1232 kcal
338/ 205< kcal
점심식사489kcal(30.58%)
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
계란말이 (1소접시, 58g)
83kcal
[현대에프에스] 햄&김치볶음 (1회분, 60g)
120kcal
배추겉절이 (1인분, 40g)
18kcal
오후간식586kcal(36.65%)
오비라거맥주 (1잔, 250ml)
92kcal
[삼양] 삼양짱구 (1봉지, 75g)
390kcal
[맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g)
104kcal
저녁식사524kcal(32.77%)
쌀밥 (1인분, 150g)
223kcal
계란말이 (1소접시, 58g)
83kcal
[현대에프에스] 햄&김치볶음 (1회분, 100g)
200kcal
배추겉절이 (1인분, 40g)
18kcal
운동338kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
천천히걷기 (50분)
110kcal
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