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04월 20일 (음식 832kcal, 운동 499kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 687kcal
832/ 1223 kcal
499/ 203 kcal
아침식사96kcal(11.54%)
아침은 생토스트로 해결. 덴마크 다이어트할 때가 생각나네요.
토스트식빵 (1조각, 35g)
96kcal
점심식사548kcal(65.87%)
밥 반공기와 양념돼지고기 두토막
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
돼지양념갈비 (2토막, 90g)
392kcal
오후간식153kcal(18.39%)
한줌의 보너츠 (1회분, 20g)
148kcal
[커피빈] 아메리카노 (1스몰, 12oz)
5kcal
저녁식사35kcal(4.21%)
딸기 (7개, 140g)
35kcal
운동499kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
서있기 (240분)
343kcal
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