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04월 20일 (음식 1136kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 243kcal
1136/ 1654 kcal
0/ 275 kcal
아침식사91kcal(8.01%)
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
점심식사424kcal(37.32%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
느타리버섯볶음 (1/2소접시, 48g)
25kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
꽁치구이 (1/2토막, 36g)
91kcal
오후간식117kcal(10.30%)
[빙그레] 요플레 복숭아 (1개, 110ml)
108kcal
블랙원두커피 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사504kcal(44.37%)
ㅠㅠ 사진에 있는걸로 저녁 끝내려했는데 간만에 쉬시는 어머님이 돈까스 먹으러가자하셔서 어쩔 수 없이 더 먹었다.. 나름 튀김옷 벗겨내고 적게 양배추샐러드 한주먹만큼
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 130ml)
52kcal
딸기 (4.0개, 80g)
20kcal
[켈로그] 스페셜K (고구마&바나나) (1회, 40g)
156kcal
돈까스 (1/4접시, 80g)
220kcal
양배추 (1접시, 100g)
31kcal
[오뚜기] 키위드레싱 (1/4회분, 10g)
25kcal
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