총 9일동안 아무것도 씹은적이없네요ㅋㅋㅋ디톡스때 5키로가량 빠졌고 그거 유지하려고 보식을 쉐이크로 했습니다
위도 줄일겸.. 대신 영양 성분 골고루 잘 들어가있는 쉐이크 골라서 먹었더니 현기증이나 그런건 없더라구요! 생각보다 많이 배도 안고팠고.. 결국 어제 변 시원하게보고 1키로 더빠져서 지금 총 5.7키로 감량했습니당. 9일만에여! 제일 신기한게 먹은거라곤 쉐이크 밖에 없는데 변이 진짜 잘나와요.. 한끼에 물 200에 가루타먹은게 단데.. 신기하네요
내일부터는 일반식 들어갈건데
아침 저녁은 쉐이크먹고 점심만 현미밥 아주 조금에 두부랑 야채식단으로 먹으려구요. 위가 줄었는지 배가 안고파요..
원래 오늘부터 식단들어가려했는데 귀찮아서 오늘도 쉐이크먹었네요 기분이 좋습니당
앞자리가 오랜만에 바꼈어여...아직 그래도 돼지몸무게지만 ㅠㅠ힘내려구요 다신 그래프로 몸무게보니까 짜릿합니당..흑 화이틴!!!
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