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04월 20일 (음식 1851kcal, 운동 595kcal)
20160420

20151207 다이어리 일기상세

성공 354kcal
1851/ 1930 kcal
595/ 321 kcal
아침식사986kcal(53.27%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g)
349kcal
치즈돈까스 (1장, 250g)
627kcal
장김치 (1소접시, 102g)
10kcal
점심식사505kcal(27.28%)
[농심] 신라면 (1봉, 120g)
505kcal
오후간식360kcal(19.45%)
[샤니] 옛날꿀호떡 (1회분, 104g)
360kcal
운동595kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (60분)
420kcal
플랭크 (2분)
12kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회)
9kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
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