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04월 21일 (음식 1770kcal, 운동 540kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 31kcal
1770/ 1512 kcal
540/ 252 kcal
아침식사412kcal(23.28%)
[파리바게뜨] 밤식빵 (1봉, 125g)
287kcal
[삼육두유]고소한 한줌견과 (1회분, 200g)
125kcal
점심식사399kcal(22.54%)
찰밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
[청정원] 올리브유재래김 (1.5장, 7g)
28kcal
[파리바게뜨] 밤식빵 (1봉, 50g)
115kcal
[서울우유] 나 100% (3/4회분, 150g)
97kcal
찐고구마 (1개, 40g)
51kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오후간식258kcal(14.58%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
[서울우유] 나 100% (1회분, 200g)
130kcal
저녁식사701kcal(39.60%)
[오뚜기] 진라면 매운맛 (1봉, 120g)
500kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
오렌지 (1개, 315g)
90kcal
닭가슴살 (1인분, 30g)
32kcal
운동540kcal
사이클 (60분)
540kcal
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