2160/ 2045 kcal
457/ 340 kcal
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
야채샐러드 (1/2소접시, 61g) | 61kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
오이김치 (1인분) | 27kcal |
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) | 60kcal |
베트남쌀국수 (1/2인분, 150g) | 160kcal |
[대림선] 포자찐만두 (1개, 30g) | 65kcal |
고로케 (1/2개, 77g) | 229kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
요구르트 캔디 (1/2회분, 5g) | 20kcal |
닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
핫도그 (1개, 98g) | 242kcal |
설탕프림커피 (1잔, 110ml) | 42kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (2포, 10g) | 40kcal |
요구르트 캔디 (1/2회분, 5g) | 20kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
멸치야채볶음 (1/4소접시, 20g) | 30kcal |
연근조림 (1/4소접시, 42g) | 15kcal |
싸이클 실내자전거 (9분) | 63kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
계단오르기 걷기 (11분) | 82kcal |
만보기 (6582회) | 232kcal |
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