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04월 21일 (음식 2247kcal, 운동 364kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 626kcal
2247/1507 kcal
364/ 251< kcal
아침식사175kcal(7.79%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
90kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 18g)
85kcal
점심식사863kcal(38.41%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
쫄면 (1인분, 70g)
125kcal
꽁치구이 (1토막, 122g)
310kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 30g)
102kcal
오후간식658kcal(29.28%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g)
77kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 19g)
101kcal
[크라운제과] 참크래커 (1봉지, 28g)
128kcal
[롯데] 애니타임 (1개, 14g)
26kcal
[롯데햄] 켄터키핫도그 냉동 (1개, 75g)
195kcal
저녁식사551kcal(24.52%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
시금치나물 (1소접시, 86g)
54kcal
불고기 (3/4인분)
120kcal
오이무침 (1인분)
64kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
41kcal
미역국 (1대접, 100g)
22kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
90kcal
운동364kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
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