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04월 21일 (음식 1032kcal, 운동 121kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 307kcal
1032/800 kcal
121/ 196< kcal
아침식사234kcal(22.67%)
야채선식 (1회분, 60g)
234kcal
점심식사272kcal(26.36%)
과일이 선식을 만났을 때 (1회분, 50g)
195kcal
오징어조림 (1토막, 100g)
77kcal
오후간식57kcal(5.52%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
저녁식사469kcal(45.45%)
닭발볶음 (1소접시, 105g)
189kcal
양배추샐러드 (4인분, 200g)
280kcal
운동121kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
런지(세트) (30회)
48kcal
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