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04월 21일 (음식 2597kcal, 운동 1409kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 737kcal
2597/ 2309 kcal
1409/ 384 kcal
아침식사735kcal(28.30%)
[정식품] 베지밀A (1팩, 190ml)
110kcal
[풀무원] 바사삭군만두 (1인분, 150g)
295kcal
[던킨도너츠] 블루베리베이글 (1개, 120g)
330kcal
점심식사854kcal(32.88%)
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
잡곡밥 (1공기, 150g)
222kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
돈까스 (1접시, 150g)
413kcal
오후간식700kcal(26.95%)
머핀 (1개, 100g)
300kcal
카페아다지오티라미슈 (1회분, 200g)
400kcal
저녁식사308kcal(11.86%)
파인애플볶음밥 (1/2인분, 0g)
202kcal
베트남쌀국수 (1인분, 100g)
106kcal
운동1,409kcal
런닝머신 달리기 (16분)
168kcal
런닝머신 걷기 (30분)
129kcal
타바타 운동 (60분)
362kcal
플라잉 요가 (60분)
300kcal
요가 (180분)
450kcal
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