view-top

04월 21일 (음식 1239kcal, 운동 588kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 287kcal
1239/ 1124 kcal
588/ 187 kcal
아침식사194kcal(15.66%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
샐러리사과주스 (1회분, 250g)
33kcal
점심식사457kcal(36.88%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
사과 (1회분, 40g)
22kcal
시금치 (1소접시, 100g)
27kcal
김치찌개 (1인분, 100g)
60kcal
김치찌개 (1인분, 50g)
30kcal
오후간식221kcal(17.84%)
린쉐이크 1컵 (1회분, 200g)
200kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
저녁식사367kcal(29.62%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g)
126kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
단호박 (1조각, 50g)
33kcal
닭도리탕 (1인분)
40kcal
사과 (1회분, 40g)
22kcal
시금치 (1소접시, 50g)
13kcal
샐러리 (1소접시, 50g)
5kcal
운동588kcal
필라테스 (60분)
288kcal
사이클 (60분)
300kcal
  • 만복이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글