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04월 21일 (음식 622kcal, 운동 591kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
622/ 800 kcal
591/ 750 kcal
아침식사533kcal(85.69%)
회덮밥 (1/4인분, 125g)
170kcal
고등어구이 (1토막, 82g)
216kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
두부조림 (1소접시, 50g)
69kcal
점심식사89kcal(14.31%)
[농심] 신라면 (1/4봉, 10g)
42kcal
쌀밥 (1/4인분, 32g)
47kcal
운동591kcal
ㅜㅜ
빠르게걷기 (90분)
342kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
윗몸일으키기(세트) (180회)
45kcal
와이드 스쿼트 (10분)
60kcal
스탠딩 사이드 크런치 (0분)
14kcal
암식 스윙 + 래터럴 스탭 (0분)
10kcal
헬스 (10분)
55kcal
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