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04월 21일 (음식 3844kcal, 운동 1157kcal)
20160421

20151207 다이어리 일기상세

실패 2046kcal
3844/800 kcal
1157/ 159< kcal
아침식사1,302kcal(33.87%)
양념치킨 (5토막, 618g)
1,302kcal
점심식사256kcal(6.66%)
찐고구마 (2개, 200g)
256kcal
오후간식380kcal(9.89%)
[롯데] 3D꼬깔콘고소한맛 (1봉지, 76g)
380kcal
저녁식사1,906kcal(49.58%)
양념치킨 (5토막, 618g)
1,302kcal
카레라이스 (1인분, 400g)
604kcal
운동1,157kcal
8.1km로 75분 동안 당리니까 10km됨 데헿
런닝머신 달리기 (75분)
678kcal
레그 익스텐션 (15분)
105kcal
레그프레스 (25분)
175kcal
닐링 레그 리프트 (10분)
80kcal
닐링 힐 프레스 (10분)
80kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
  • Nahee Park
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댓글 (1)

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초보
  • 꼬마마뇨
  • 04.22 00:48
  • 칼로리도짱.운동도짱이네욤
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