1225/ 1312 kcal
134/ 218 kcal
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
시금치나물 (1/2소접시, 43g) | 27kcal |
현미 (3/4회분, 75g) | 265kcal |
두릅 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 120g) | 116kcal |
미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (0소접시, 5g) | 17kcal |
박용우 리셋다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
[연세] 연세프리미엄저지방우유 (1팩, 200ml) | 90kcal |
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 120g) | 116kcal |
두부 (1회분, 250g) | 197kcal |
버섯볶음 (1/4소접시, 32g) | 24kcal |
애호박 (1/4소접시, 25g) | 9kcal |
숙주나물 (1/4소접시, 19g) | 3kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
보통 걷기 (10분) | 26kcal |
다신운동 (1회) | 48kcal |
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