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04월 22일 (음식 885kcal, 운동 176kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
885/ 1004 kcal
176/ 167 kcal
아침식사108kcal(12.20%)
튀김만두 (1/2개, 30g)
53kcal
쇠고기김밥 (1/4줄, 20g)
55kcal
점심식사152kcal(17.18%)
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
오징어무침 (1소접시, 50g)
36kcal
계란찜 (1/4소접시, 16g)
22kcal
연두부 (1/4모, 50g)
20kcal
오후간식169kcal(19.10%)
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g)
115kcal
소보루빵 땅콩크림 (1/4개, 15g)
54kcal
저녁식사456kcal(51.53%)
삼겹살구이 (1인분, 121g)
402kcal
주먹밥 (1개, 20g)
30kcal
새우 (3/4접시, 24g)
24kcal
운동176kcal
스쿼트(세트) (110회)
48kcal
런지(세트) (70회)
112kcal
월싯(wall sit) (2분)
16kcal
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