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04월 22일 (음식 750kcal, 운동 250kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

성공 241kcal
750/ 889 kcal
250/ 148 kcal
아침식사265kcal(35.33%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g)
65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
점심식사225kcal(30.00%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
저녁식사260kcal(34.67%)
라면 (1/2큰대접, 250g)
260kcal
운동250kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (50분)
250kcal
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