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04월 22일 (음식 1392kcal, 운동 77kcal)
20160422

20151207 다이어리 일기상세

실패 250kcal
1392/1278 kcal
77/ 213< kcal
아침식사227kcal(16.31%)
[신라명과] 카스테라 (1회분, 80g)
227kcal
점심식사332kcal(23.85%)
[맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g)
332kcal
오후간식200kcal(14.37%)
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 52g)
200kcal
저녁식사633kcal(45.47%)
쇠고기전골(스끼야끼) (1인분, 0g)
142kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
[크리스피크림도넛] 오리지널글레이즈드링 (1개, 22g)
84kcal
[뚜레주르] 카스테라 (1회분, 50g)
155kcal
운동77kcal
런지 (5분)
35kcal
와이드 스쿼트 (4분)
24kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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