푸시업 마지막 날 니푸시업 15회씩 5세트 완료했습니다^^
한 달만의 인바디 검사에요! 근육량은 아직 부족하지만 인바디보단 눈바디를 믿어야죠 ㅎㅎ 어깨 쪽이 약간 단단해졌구요 팔은 살이 좀 더 빠지긴 했지만 근육의 강도 자체는 좋아졌어요 푸시업 15개씩 하는데도 더 할 수 있을 것 같아요~ 푸시업이 사실 상체근육 뿐만 아니라 코어 근력을 기르는 운동이라고 하잖아요, 푸시업의 영향인지는 모르겠지만 40초도 힘들던 플랭크를 2분 가까이 할 수 있는 능력이 생겼어요^^
푸시업이니까 팔사진 올려요! 예전에는 정말 물렁물렁 살밖에 없었는데 이제 라인이 좀 잡히네요~ 안잡힌 것 같다면 짜질게요 ㅠ 아주 미세한 차이가 나요 ㅋㅋㅋㅋ 둘레는 20cm에요
신체 스펙은
160cm 45.9kg→44kg으로 약 2kg 감량했네요^^
푸시업 체험단 하면서 일주일에 두번씩 후기를 쓰게 되니까 뭔가 체계적인 다이어트를 할 수 있었던 것 같고 저의 다이어트를 돌아보게 되는 계기가 되었던 것 같아요~
좀 짧지만 최종 후기를 마칩니다♥ 다신 덕분에 이런 체험도 하게 되고 굉장히 의미 깊었던 한달이었어요^^ 감사합니다~
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