1141/ 1496 kcal
769/ 249 kcal
찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
사과 (2회분, 240g) | 136kcal |
국수 삶은것 (2회분, 200g) | 250kcal |
열무물김치 (2인분) | 30kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 23kcal |
런지(세트) (35회) | 56kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
배드민턴 (50분) | 225kcal |
빠르게걷기 (95분) | 361kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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