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04월 18일 (음식 1266kcal, 운동 675kcal)
20160418

20151207 다이어리 일기상세

아침식사233kcal(18.40%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 홈밀크 (1컵, 100ml)
70kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
점심식사858kcal(67.77%)
현미밥 (1공기, 210g)
321kcal
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
취나물무침 (1인분)
56kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml)
180kcal
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
저녁식사175kcal(13.82%)
딸기 (10개, 200g)
50kcal
찹쌀유과 (5개, 30g)
125kcal
운동675kcal
빌리부트캠프 (30분)
329kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
런지(세트) (90회)
144kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
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