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  • 뚜르뜌·정석
  • 2014.07.21 17:21
몸무게는 줄지않았는데..
몸무게는 줄지않았는데
사람들이 볼때마다 살빠졌다 하네요 .
어찌된 영문인지 ㅠㅠ
아 아침저녁 바나나쉐이크먹구요
점심은 자유식
헬스장가기 1시간 30분 전에 블랙커피 한잔 마시구요
헬스가서 런닝40붐 빠르게걷고
자전거10분 근력운동 깔짝깔짝 하고
집에와서 바나나쉐이크 먹어요.
  • 뚜르뜌
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댓글 (6)

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초보
  • 우댜댜
  • 07.21 19:20
  • 근육이붙으시고나면 기초대사량도높아지고 열량소비도 쭉쭉 늘어나서 무게도 줄어드실거에요ㅋㅋ부럽네요^^
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정석
  • kung
  • 07.21 18:59
  • 대단하시네요
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정석
  • 앵두맘마
  • 07.21 18:20
  • 부럽 부럽
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다신
  • 미친개
  • 07.21 18:18
  • 글쎄요... 변화가없는데 빠졌다는 말을 들었다? 다이어트할때는 얼굴이 피로해보이며 얼굴살이 좀 빠져 보일수있어 상대방에서 착각할수있습니다 그리고 지방이 근육보다 큰건 사실이지만 인테넷에 떠도는 사진은 잘못된 겁니다^^ 별차이안나요 인바디를 해보고 판단하는게 좋겠네요
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정석
  • 뚜르뜌
  • 07.21 17:26
  • 윤훗남 지방이 준거군요! ㅠ 몸무게도 쥴이고싶어요
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정석
  • 윤훗남
  • 07.21 17:23
  • 체지방은 빠지고 근육량이 늘어서 그럴수도있어요 ㅎ
    같은무게라도 근육보다 지방이 부피가 더 크거든요
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