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04월 24일 (음식 1031kcal, 운동 302kcal)
20160424

20151207 다이어리 일기상세

성공 407kcal
1031/ 1362 kcal
302/ 227 kcal
아침식사200kcal(19.40%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g)
90kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g)
20kcal
점심식사361kcal(35.01%)
카무트+병아리콩 밥인데 칼로리없어서 현미밥으로~
맛점입니다
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
오후간식188kcal(18.23%)
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
조지아 마운틴블렌드스위트아메리카노 (1병, 250ml)
60kcal
저녁식사282kcal(27.35%)
[VIOLA] 초콜렛 뮤즐리 (1회, 50g)
182kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 180ml)
100kcal
운동302kcal
런닝머신 달리기 (50분)
302kcal
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