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제대로 운동하기!!
코어 중하
복근 상
상체근육 하
하체근육 하
유연성 상

체지방 6.6kg 빼기 근육 2.2kg 늘리기

유산소+근력+식단 중요

운동 어떻게 할지 계획 세우기
1년동안 10kg 빼자 아자❤️
  • 야슬잉
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