힙업이 되면 다리도 길어보이고 허벅지도 얇아보이고 허리도 얇아보이는 엄청난 효과가 있다는데...
정말 열심히 운동해서 1한달 반동안 미친듯이해서 7키로 빼면서 지방 빠지고 근육형으로 해서 복근만들고 다 좋아졌는데 힙업이 잘 안되더라구요 하루종일 그냥 서있거나 앉아있거나 누워있는 순간이 없을 정도로 운동하고 힙업운동을 그렇개 해댔는데 엉덩이가 완전 쳐지진 않았는데 사진처럼 되지 않네요..............어떻게 해야할까요...그리고 허벅지 근육이 너무 많아져서 스쿼트 더하면 학생인데 허벅지만 머슬퀸이 되겠어요...어떡하죠
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