1217/ 1496 kcal
554/ 249 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 70g) | 52kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1/2개, 135ml) | 50kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
오징어 데친것 (1소접시, 70g) | 52kcal |
사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
[해태] 바밤바 (1회분, 75g) | 95kcal |
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
[빙그레] 맛있는콩두유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
[뉴트리] 파이널 단백질 파우더 (1회분, 24g) | 90kcal |
삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
월싯(wall sit) (1분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (55회) | 24kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
빠르게걷기 (120분) | 456kcal |
스트레칭 (10분) | 30kcal |
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