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05월 01일 (음식 1175kcal, 운동 18kcal)
20160501

20151207 다이어리 일기상세

성공 373kcal
1175/ 1835 kcal
18/ 305 kcal
아침식사287kcal(24.43%)
호박고구마 (1/2회분, 50g)
77kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[일동후디스] 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g)
193kcal
점심식사423kcal(36.00%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
유부초밥 (3개, 45g)
270kcal
오후간식55kcal(4.68%)
인절미 (1/4소접시, 25g)
55kcal
저녁식사410kcal(34.89%)
유부초밥 (5개, 75g)
300kcal
양상추샐러드 (1/4소접시, 21g)
25kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 130ml)
85kcal
운동18kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
12kcal
스쿼트(세트) (15회)
6kcal
  • 꿀호떡씨
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