어제부로 다이어트 시작했습니다.
예전에는 식단 조절없이 운동 하던게 대부분 이었는데 이번에 식단 조절부터 해서 제대로 몸을 만들어보자 합니다.
현재 식단은 닭가슴살 바나나 두부만 먹고 있습니다.
계속 같은것만 먹게 되면 아무래도 물리거나 할 수 있을거 같은데, 대용으로 먹을 만한건 어떤게 있을까요?!
또 이런 식단으로 부족한 영향소가 있다면 어떤 음식을 더 먹어서 보충하는게 좋을까요?
답변 및 응원을 받고 싶네요.
다이어트 도전하는 모든 분들 오늘도 힘내시고 꼭 성공하시길 바랍니다!
0
60
공감 0
신고 0
