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04월 27일 (음식 1582kcal, 운동 410kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 84kcal
1582/ 1506 kcal
410/ 251 kcal
아침식사174kcal(11.00%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
우유 (1컵, 100ml)
60kcal
점심식사384kcal(24.27%)
쌀밥 (1인분, 140g)
208kcal
오징어볶음 (1소접시, 167g)
176kcal
오후간식233kcal(14.73%)
m&m밀크초콜렛 (1낱개, 30g)
150kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
저녁식사791kcal(50.00%)
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g)
174kcal
꽁치조림 (1토막, 256g)
333kcal
청국장찌개 (1인분)
284kcal
운동410kcal
케틀벨 스윙 (10분)
200kcal
사이클 (30분)
210kcal
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