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04월 27일 (음식 1033kcal, 운동 240kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 410kcal
1033/ 1443 kcal
240/ 240 kcal
아침식사251kcal(24.30%)
찐고구마 (2개, 150g)
192kcal
두유 (1컵, 200ml)
59kcal
점심식사424kcal(41.05%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 100g)
120kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
쇠고기미역국 (1인분, 170g)
67kcal
오후간식51kcal(4.94%)
[이마트] 진심을 담은 저지방 플레인 (1회분, 60g)
36kcal
딸기 (3개, 60g)
15kcal
저녁식사307kcal(29.72%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
부침개 (1소접시, 50g)
71kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동240kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
줄넘기(시간) (20분)
200kcal
  • piosun
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