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04월 27일 (음식 1149kcal, 운동 270kcal)
20160427

20151207 다이어리 일기상세

성공 59kcal
1149/ 1124 kcal
270/ 187 kcal
아침식사233kcal(20.28%)
사과 (1회분, 113g)
64kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
점심식사369kcal(32.11%)
나도 다이어트 성공 할수있다~!
쌀밥 (1인분, 141g)
210kcal
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g)
105kcal
시금치나물 (1소접시, 24g)
15kcal
오뎅볶음 (1소접시, 22g)
25kcal
파김치 (1인분, 8g)
4kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 3g)
10kcal
오후간식269kcal(23.41%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 250ml)
118kcal
콩가루 (1회분, 20g)
77kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
호두 (1개, 6g)
39kcal
저녁식사278kcal(24.19%)
[오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 불갈비맛 (1회, 50g)
105kcal
방울토마토 (1개, 130g)
20kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g)
76kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[덴마크] 인포켓치즈 오리지널 (1개, 20g)
60kcal
운동270kcal
산책 걷기 (50분)
190kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
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